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Rücken Aktiv Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden! Für ETV-Studio Mitglieder frei!


In diesem Workshop geht es um die Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) sowie um den Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungs-, Kräftigungs- und  Entspannungsübungen Rechnung getragen.

Rücken Aktiv ist eines der gesundheitsorientierten Programme, die wissenschaftlich überprüft wurden und im Rahmen der Gesetzgebung zur Förderung der Prävention (§ 20, SGB V) von den Spitzenverbänden der Krankenkassen anerkannt werden.


Wochentag: Mittwoch
Termine: Mi 13.09.17 – 15.11.17 (10x)
Zeit/Ort: 19.00 – 20.00 Uhr, Gym I, ETV
Leitung: Sandra Witt
€ 115,– für Mitglieder
€ 115,– für Gäste

Sandra Witt

begann ihre Ausbildung mit Stipendium im Ballettinternat Nikita Gsovsky und beendete ihr Studium mit Diplom an der Academy of Dance Arts in Hamburg. Diverse Engagements in Theatern sowie Fernseh-, Film- und Werbeproduktionen folgten. Seit 2000 ist sie als mehrfach zertifizierte Dozentin tätig.


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