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Aussteigen, Umschalten, Entspannen Für Körper, Geist und Seele


Im Alltag finden wir oft nicht genügend Raum um zu entschleunigen und zu entspannen. Dieser Kurs bietet den Rahmen aus der Anspannung des Alltags auszusteigen und in wohlige Entspannung einzutauchen.
Mit Elementen des Autogenen Trainings, Bodyscans sowie der Muskelentspannung, Atemlenkung und Bewegungsmeditationen erfahren Sie wie Körper, Seele und Geist umschalten und zur Ruhe kommen können.


Wochentag: Montag
Termine: 06.01.2020 - 24.02.2020 (8x)
Zeit/Ort: 20:30 -21:45, Gym A, Hohe Weide
Leitung: Romana Kugelmeier
€ 70,– für Mitglieder
€ 80,– für Gäste

Romana Kugelmeier

ist Sozialpädagogin, freiberuflicher Coach, Yogalehrerin und Nia teacher: 2002 Whitebelt,2004 der Bluebelt,2008 der Brownbelt in Portland USA, 2013 Greenbelt sowie autorisierte Übungsleiterin für Autogenes Training.


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