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Ballett für Erwachsene


Ballett für Erwachsene- Einsteiger
Haben Sie die Liebe zum Ballett erst spät erkannt oder wieder Lust auf anmutige Bewegungen? Kein Problem! In diesem Workshop können die Grundlagen des klassischen Tanzes auch noch im „fortgeschrittenen“ Alter erlernt oder wieder aufgefrischt werden. Trainiert und getanzt wird zu wundervollen Klavierklängen an der Stange, im und durch den Raum. Das klassische Ballett bildet eine hervorragende Basis für alle anderen Tanzstile und Trainingsmethoden wie bspw. Pilates. Es fördert insbesondere eine korrekte, aufrechte Haltung, stärkt und dehnt die Muskulatur und schult die Fähigkeit, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und auszuführen. Spezielle Trainingsbekleidung ist nicht erforderlich, von Vorteil wären eine Leggins, Ballettschläppchen oder rutschfeste Socken.

Ballett für Frauen ab 60
Wenn sie sich zur Anmut des Balletts hingezogen fühlen, wenn sie immer schon dachten, „das würde ich gerne mal machen“, sich aber nie getraut haben - es ist nie zu spät damit anzufangen.
Sanfte Übungen an der Ballettstange zu schöner Musik dienen der Mobilisierung aller Gelenke, verbessern Körperhaltung, Gleichgewicht und die Elastizität der Knochen.  Durch die besondere Koordination von Armen und Beinen sind sie auch ein ausgezeichnetes Gehirntraining.Auf  schnelle Drehungen, Sprünge und tiefe Grand Pliés wird bewusst verzichtet.
Trotzdem das  Tanzen kommt nicht zu kurz, denn neben Ballettfolgen im Raum , werden wir auch verschiedene Tänze zu barocker Musik tanzen, wie das Menuett oder die Pavane, die der Ursprung des klassischen Balletts waren und für Grazie und Anmut stehen.
Dieser Kurs ist auch für Frauen geeignet, die unter Osteoporose oder Arthrose leiden.


Wochentag: Donnerstag
Termine: Do 09.01.20 – 27.02.20 (8x)
Zeit/Ort: 20.15 – 21.30 Uhr, Gym A, Hohe Weide
Leitung: Maude Andrey
€ 70,– für Mitglieder
€ 80,– für Gäste

Maude Andrey

Maude Andrey


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